El Lenguaje de la Vergüenza

Publicado por Maria Jesus Marin Lopez el miércoles, enero 29, 2020 En: Relaciones


Hay una cosa que todos tenemos en común, todos hemos sido niños y todos hemos tenido padres.

Las diferentes sociedades y culturas tienen diferentes estándares, valores y morales con respecto a la vida familiar y la relación entre padres e hijos.

Un padre no puede enseñarle a un niño lo que él / ella no sabe o entiende en sí mismo.

¿Qué es la vergüenza? ¿Cómo podemos reconocerla en nuestro vocabulario cotidiano? En los últimos meses he estado observando de qué manera, como sociedad, usamos inconscientemente el lenguaje de la vergüenza. A veces estamos avergonzando a los demás o a nosotros mismos sin ni siquiera darnos cuenta. Es algo que de alguna manera ha sido programado en nuestros cerebros.

Veamos este ejemplo por un momento:

El pequeño Jimmy tiene 4 años. Él está jugando en la sala de estar con algunas pinturas. Su mamá fue a la habitación de al lado para contestar el teléfono. Jimmy está en su flujo creativo y, al mirar hacia arriba, ve este maravilloso lienzo vacío llamado "la pared de la sala de estar". Jimmy realmente quiere impresionar a su mamá, ya que estaba tan emocionada con su trabajo anterior. Así que ahí va con sus pinturas creando su nueva obra maestra. Al poco tiempo llega mamá y casi le da un infarto. Ella dice "¡Jimmy, chico malo! ¡Comportamiento travieso! El pequeño Jimmy no entiende por qué su madre está tan molesta. No entiende cómo el seguir su flujo creativo es algo malo. No entiende por qué es malo, así que expresa esa frustración con una rabieta. No sabe qué hacer con la energía de este sentimiento, por lo que lanza todo lo que tiene a mano. En esta etapa, mamá está realmente molesta y enojada porque Jimmy se está portando mal y en cierto nivel inconsciente ella está cuestionando si es una buena madre o no.

Una de las cosas que Jimmy puede haber aprendido de esta situación es que ser creativo es malo. Se siente avergonzado y la próxima vez que sienta el impulso creativo puede reprimirlo o deleitarse con él.

Obviamente, esto es solo un ejemplo, pero veo a muchas personas que vienen a mí con tristeza o ansiedad y en muchos casos se trata de vergüenza. Creo que la vergüenza se aprende. En algún momento de nuestras vidas, alguien nos dijo que ser quienes éramos era malo y nos dijimos que si queríamos ser amados, aceptados y / o encajar, teníamos que reprimir una parte de nosotros.

En nuestro ejemplo, mamá pudo haberse dado cuenta de que Jimmy solo necesitaba que se le mostraran los límites de una manera amorosa, compasiva y apropiada para su edad. Una percepción del mundo de 4 años es totalmente diferente a la de un adulto.

Creo que es importante separar al niño de su comportamiento. Como padres, debemos enseñar al niño cómo vivir en el mundo, pero no podemos enseñarle al niño a ser su yo auténtico.

La vergüenza y la culpa van de la mano. La culpa viene de la percepción de que HEMOS hecho algo malo. La vergüenza proviene de la creencia de que QUIENES SOMOS es algo malo.

Soy muy cuidadosa, especialmente con los niños pequeños, para usar el término dualista de "niño / niña bueno" o "niño / niña malo". Vamos a explorar esto un poco más en detalle.

Obviamente, debemos enseñar a nuestros hijos a comportarse de una manera que sea respetuosa con los demás y con las cosas. Como sociedad tenemos reglas para una vida armoniosa. Mi pregunta es: ¿cómo podemos enseñar a nuestros hijos a comportarse respetuosamente sin tener que usar el control, la culpa o la vergüenza? Como dije antes, no podemos enseñar a nuestros hijos lo que no sabemos o entendemos de nosotros mismos. ¿Cómo voy a enseñar respeto si no me respeto a mí mismo? ¿Cómo le voy a enseñar a un niño a lidiar con la ira de una manera saludable si reprimo mi ira? ¿Cómo le voy a enseñar a mi hijo a tener confianza si no creo en mí mismo?, etc.

Cuando estaba en la escuela, recuerdo que una maestra dijo: "Empezamos a educar a nuestros hijos 20 años antes de que nazcan". Cuando comencé mi viaje de autodescubrimiento, mi propósito era "¡termina conmigo!" y lo que esto significa es que todas las energías inconscientes de miedo, culpa, vergüenza, etc., que me fueron transmitidas a través de mi madre y mi padre, las iba a sanar para que mis hijos no tuvieran que pasar por ellas. Los mismos patrones inconscientes.

A veces siento que cuando usamos el término niño o niña bueno o malo, la energía que hay detrás de él es vergüenza y control. Cuando la energía inconsciente es el control, lo que estamos diciendo es "Si haces lo que te digo que hagas, te amaré y si no lo haces, entonces no lo haré". Cuando usamos el control, siempre hay una manipulación subyacente que volverá a nosotros a través del niño que nos manipula porque eso es lo que les estamos enseñando inconscientemente.

Lo que también he observado es que no solo las palabras negativas pueden ser vergonzosas (estúpido, cabezota, perezoso, feo, etc.), a veces, las palabras positivas también pueden crear vergüenza. Déjame explicarte. Como mencioné antes, la vergüenza es cuando creemos que lo que somos es incorrecto o malo. A veces queremos tanto ser amados y aceptados que abandonamos a quienes realmente somos para ser "buenos" (este "bueno" es la percepción de alguien de lo que es bueno). Sé que algunos adultos todavía intentan llenar esos zapatos.

Cuando nos permitimos dejar de usar este lenguaje, sea bueno o malo, encontramos la verdadera libertad a medida que nos alejamos de la vergüenza. Creo que no somos ni buenos ni malos, pero que estamos aquí en este mundo tratando de descubrir quiénes somos y permitir esa expresión única del ser.

Entonces, cuando estés usando los términos "bueno" o "malo", pregúntate, ¿cuál es la energía detrás de esto? ¿Qué quieres decir con eso? ¿Estás usando el lenguaje de la vergüenza o el lenguaje del amor?

 

María Jesús Marín López

Master Coach de Empoderamiento

Coach de Crianza Consciente

www.autenticidad.es

En: Relaciones 


Etiquetas: verguenza  relaciones  inteligencia emocional  amor 

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